健康寿命とは、介護を受けずに生活できる年齢のことです。健康寿命をどうやって伸ばすか。その方法の一つとしてノルディックウォーキングがあります。講演では、いろいろなデータから、健康寿命を延ばすノルディックウォーキングについてお話します。